Drage moje, često naglašavam da je važno da izdvojite vreme za sebe. Pod tim ne mislim samo na spojašnju brig i negu već i na onu unutrašnju, mentalnu „higijenu“. Govorim i o tome da treba da odvojimo vreme za mir tišinu, trening, čitanje knjige, plesanje, trčanje, tračarenje…bilo šta što nas opušta ili nam ‘puni beterije’ i vraća snagu i energiju.

Drage naše su na našem instagram profilu odgovarale na ovo pitanje, a mi smo odlučili da vam prenesemo neke od njih:

@bajka_o_caroliji je napisala da se opušta uz laganu muziku, a ponekad i uz pevanje dok vozi. Napominje da tada izbaci svu negativu!

@iva.snowy je napisala da je opušta i puni baterije čitanje, pevanje, šetanje, pisanje, pozitivni pametni ljudi.

@vedrana.franciskovic piše da vežbanjem i druženjem sa pozitivnim ljudima vraća dozu pozitive.

opustanje1
Šoping opušta! Istraživanja su pokazala da se žene opuštaju, da ne kažemo šopinguju, prosečno oko 8,5 godina.

@vendettagyal94 napisala je da je njen lek za sve – šoping!

@alekdandra_grkovic je napisala da je miris kiše, omiljene note na radiju, topla kupka, knjiga trenutak koji je samo njen.

opustanje4
Knjiga, muzika i šolja tople kafe ili čaja, idiličan je period tokom kojeg je zagarantovano opuštanje!

@z_d_r_a_v_k_a je napisala da su njene aktivnosti za opuštanje i vraćanje pozitivne energije trčanje, plivanje, muzika.

@ivanadjorjdevic podelila je sa nama da je pevanje i ceo perforans koji izvodi kad je sama u sobi opušta i da se oseća kao pevačica na pravoj bini. Dodala je i da je opušta kupovina, vožnja ali i spavanje.

Veoma su nam se dopali odgovori i zato smo odlučili da od njih napravimo tekst. Verujemo da je važno da međusobno delimo savete, trikove, ali i lepe trenutke iz našeg života. Podelite i vi sa nama u komentaru vaše aktivnosti!

Coka

1 KOMENTAR

POSTAVITE KOMENTAR

Molim Vas upišite Vaš komentar!
Upišite Vaše ime